Calculateur IMC
Calculateur d'IMC gratuit avec rapport de santé visuel. Calculez votre Indice de Masse Corporelle, consultez votre catégorie sur une jauge animée, votre fourchette de poids idéal, vos besoins en BMR et calories quotidiennes, une estimation du taux de masse grasse, une comparaison avec la population, un historique graphique de l'IMC et des recommandations de santé personnalisées.
BMI Categories
| Category | BMI Range | Status |
|---|
Your Ideal Weight Range
Estimated Health Metrics
How to Use
Sélectionnez Métrique (kg/cm) ou Impérial (lbs/ft/in) à l'aide du bouton en haut. Le calculateur convertit automatiquement si vous changez d'unité en cours de route.
Indiquez votre taille et votre poids. Vous pouvez également ajouter votre âge, votre sexe et votre niveau d'activité pour débloquer le BMR, les objectifs caloriques journaliers et les estimations de masse grasse.
Votre BMI apparaît sur une jauge semi-circulaire codée par couleur, avec une aiguille animée. La jauge affiche les 7 catégories de BMI et met en évidence exactement où vous vous situez.
Utilisez les onglets pour explorer votre fourchette de poids idéal, vos indicateurs de santé, la comparaison à la population et des conseils personnalisés. Enregistrez vos résultats pour suivre l'évolution de votre BMI au fil du temps.
L'Indice de Masse Corporelle (BMI) est une mesure numérique simple de la masse grasse basée sur la taille et le poids d'une personne, développée par le mathématicien belge Adolphe Quetelet dans les années 1830 et adoptée plus tard par l'Organisation mondiale de la santé comme outil de dépistage au niveau des populations. La formule est BMI = poids (kg) ÷ taille² (m²), ou pour les unités impériales : BMI = (poids en lbs × 703) ÷ taille² (en pouces²).
L'OMS définit un BMI normal entre 18,5 et 24,9. En dessous de 18,5, on parle de maigreur ; entre 25 et 29,9, de surpoids ; et à partir de 30, d'obésité — elle-même répartie en trois sous-catégories. Notre calculateur affiche les sept catégories sur une jauge animée et codée par couleur, pour que vous puissiez voir d'un coup d'œil où vous vous situez.
Au-delà du simple chiffre, ce calculateur calcule votre métabolisme de base (BMR) à l'aide de l'équation de Mifflin-St Jeor, validée cliniquement, ainsi que votre dépense énergétique quotidienne totale (TDEE) selon le niveau d'activité que vous choisissez — deux indicateurs couramment utilisés par les nutritionnistes et les professionnels du fitness. L'estimation de la masse grasse utilise la formule de Deurenberg pour une approximation rapide. La section fourchette de poids idéal visualise précisément l'écart entre votre poids actuel et la plage de BMI normale. L'onglet comparaison à la population montre comment votre BMI se positionne par rapport aux moyennes mondiales et régionales. L'historique de BMI enregistre vos résultats dans le localStorage de votre navigateur — les données restent 100 % privées sur votre appareil.
Limites importantes : le BMI ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse — un athlète musclé peut afficher un résultat « en surpoids » tout en étant en parfaite santé. Il ne tient pas compte non plus des changements liés à l'âge dans la composition corporelle, des différences ethniques dans la répartition des graisses, ni de la densité osseuse. Pour les enfants de moins de 20 ans, le BMI doit être interprété à l'aide de courbes de percentiles spécifiques à l'âge et au sexe, que ce calculateur ne couvre pas. Utilisez le BMI comme point de départ pour une discussion avec votre médecin, et non comme un diagnostic autonome.
L'Indice de Masse Corporelle (BMI) = poids (kg) / taille (m²). Pour les unités impériales : BMI = (lbs × 703) / (pouces²). Exemple : 175 cm, 70 kg = BMI 22,9 (Poids normal).
L'OMS définit un BMI sain entre 18,5 et 24,9. En dessous de 18,5, c'est la maigreur ; entre 25 et 29,9, le surpoids ; à partir de 30, l'obésité. Ce sont des repères généraux qui ne tiennent pas compte de la masse musculaire, de l'âge ou de l'origine ethnique.
Non — le muscle est plus dense que la graisse, donc les athlètes musclés peuvent afficher un BMI « en surpoids » tout en ayant un faible taux de masse grasse. Pour les athlètes, le pourcentage de masse grasse (mesuré par scan DEXA) est plus précis.
Le BMR correspond aux calories que votre corps brûle au repos. Le TDEE = BMR × multiplicateur d'activité (1,2-1,9) pour estimer les besoins caloriques quotidiens. Ce calculateur utilise l'équation de Mifflin-St Jeor.
Non. Tous les résultats et l'historique sont stockés uniquement dans le localStorage de votre navigateur. Rien n'est envoyé à un serveur. La suppression des données de votre navigateur efface votre historique.